寝違え

朝起きたら首が激痛で動かない! なんて経験皆様もあるんではないでしょうか? 『寝違え』って痛いですよね。 通常、人は寝ている間も寝返りをうつなど定期的に体勢を変えますが、 なんらかの理由で寝がえりを打たず長時間同じ姿勢をとっていたりと 不自然な恰好になった状態で寝てしまうことで、首の一部に負荷が集中して炎症を起こしています。 寝違えてしまった場合には無理せず動かしたり…

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