むくみ対策

みなさんこんにちは 中高年を迎えると体のむくみが起きやすくなり、悩んでいる人が多いです。 むくみの原因はさまざまですが、往々にして運動不足も挙げられます。 また、疲れている人ほどむくみが起きやすく 仕事や家事で長時間同じ体勢をとっていると、細胞間液の循環が停滞します。 デスクワークの人が体力的にはつらくないのに疲労感がつのり、むくみを招くのは姿勢を変える頻度が少ないからです。 …

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